W dzisiejszych czasach trening indywidualny nie jest już luksusem, zarezerwowanym dla gwiazd

W dzisiejszych czasach trening indywidualny nie jest już luksusem, zarezerwowanym dla gwiazd, ale z tej formy aktywności fizycznej korzystają zarówno kobiety i mężczyźni w różnym wieku i z różnymi potrzebami. Treningi dają efekty w modelowaniu sylwetki oraz poprawie kondycji i zdrowia. Ćwiczenia, choć czasami wyczerpujące, upłyną Państwu w miłej atmosferze. Do każdej osoby podchodzę indywidualnie i dokładam wszelkich starań do tego by była zadowolona z moich usług. Ukierunkowany jestem m.in. na budowanie tkanki mięśniowej, spalanie tkanki tłuszczowej, wzmacnianie wybranych partii mięśni, poprawę wytrzymałości, gibkości i ogólnej kondycji. Programy treningowe układane są tak, aby mięśnie optymalnie pracowały, ale nie były zbyt mocno obolałe. Zakres współpracy uwarunkowany jest możliwościami wysiłkowymi danej osoby i czasem niezbędnym do osiągnięcia pięknej, smukłej i zgrabnej sylwetki. Jeżeli masz dość zatłoczonego i głośnego fitness klubu, to oferuję Tobie treningi w swoim Studiu Treningu Personalnego, które pozwoli na komfort ćwiczeń w pojedynkę pod opieką trenera. Na życzenie klienta trenujemy także w domu lub w terenie. Nowością są treningi dla kobiet w ciąży. Podczas treningów wykorzystuję gymstick, TRX, taśmy gumowe, kettlebells, hantle, sandbag, piłki stabilizacyjne i lekarskie oraz sprzęt dostępny w siłowni.